Manni Fauster

Meine erste Erfahrung mit dem Yoga habe ich vor vielen Jahren mit einem guten Freund und Hatahyoga-Lehrer gemacht. Ich habe sofort gedacht, dass das für mich ist, etwas ganz Natürliches und Offensichtliches. Wie, als ob sich meine Seele an etwas erinnerte, das ich lange vergessen habe. Hatha Yoga ist wirksam, elegant und bringt den Geist zur Ruhe. Mit und für Euch, hilft Yoga bei der Entwicklung der Flexibilität und der Kraft, der Fähigkeit zur Tiefenentspannung und der geistigen Erleichterung. Es wird eine detaillierte Beschreibung der einzelnen Übungen (Asanas), Techniken (Pranayama) sowie Atemübungen zur Konzentration geben.
In Yogastunden werden verschiedene Instrumente benutzt, um die Asanas für alle möglich zu machen, ungeachtet des Alters und des Körpers.
Yoga wirkt nicht nur auf die Muskeln und dei Artikulationen, sondern auch auf die inneren Organe, die Gefühle und die seelische Verfassung. Durch spezielle Entspannungstechniken gelant man zu grösserer Ruhe und innerem Frieden. Die gesamte körperliche und geistige Belastungsfähigkeit erhöht sich.

YOGASTIL / AUSBILDUNG
Ausbildung in Hatha Yoga und Pranayama am Sivananda-Institut in Rishikesh.
Zusatzausbildung in Ashtanga, Vinyasa-und Iyengar-Yoga.
Asiareise (Thailand, Indien, Nepal, Myanmar) und Besuch verschiedener Seminare in den Bereichen Meditation, Yoga, Healing, Pranic Vita und Darkroom Technology.