L’ARTE DEL RESPIRO

La 13esima edizione di Yoga Meeting Merano si svolgerà in primavera (5-6 Aprile 2025), nel suggestivo e incantevole contesto del Trentino Alto Adige, e avrà come tema centrale l'affascinante arte del respiro.

Lo yoga vanta una tradizione millenaria di conoscenza e studio del respiro.

Uno specifico ramo dello yoga, il Prānāyāma, insegna a respirare nei modi più adatti a preservare e migliorare la salute psicofisica. Con una respirazione regolata dallo yoga, grazie a specifiche tecniche, si ha più energia, si controlla lo stress, si stimola la creatività, si migliora il sonno, si alza il tono dell’umore, si potenzia la concentrazione.

La respirazione, che è un elemento fondamentale nello yoga, viene esplorata in modo approfondito, e durante questo incontro si offriranno una serie di workshop e sessioni pratiche dedicate a migliorare la consapevolezza e il controllo del respiro. Questo evento annuale riunisce praticanti di yoga, insegnanti e appassionati che desiderano approfondire ulteriormente la propria pratica, così come scoprire nuove tecniche di respirazione che possono rivelarsi estremamente utili.

Esperti del settore guideranno i partecipanti attraverso pratiche di respirazione che possono portare significativi benefici sia fisici che mentali, promuovendo così una connessione più profonda e armoniosa tra corpo e mente. L’entrata alla manifestazione è gratuita così come la partecipazione ai dibattiti, alle conferenze, alla mostra sui Mandala, i partecipanti avranno l'opportunità non solo di apprendere, ma anche di immergersi in un'esperienza rigenerante e in perfetta sintonia con la bellezza della stagione primaverile.
Allo Yoga Meeting Merano la scienza e l’arte del buon respiro si insegnano nelle master class, nei workshop esperienziali, nelle open class di importanti insegnanti yoga e nelle conferenze gratuite di qualificati operatori olistici, insegnanti di meditazione, medici e ricercatori scientifici.
La manifestazione ha da sempre l’appoggio della città di Merano e dell’Azienda di Soggiorno.