HEALING HARMONY

Il 14° Yoga Meeting Merano è il tradizionale appuntamento di primavera dedicato allo yoga e alle discipline olistiche.
L’edizione 2026 è dedicata al tema Healing Harmony, per sottolineare il profondo effetto di benessere psicofisico della pratica yoga.

La comunità scientifica ha prodotto centinaia di studi sul valore terapeutico dello yoga, con revisioni sistematiche che ne confermano numerosi benefici, tra cui la riduzione dello stress, il miglioramento della salute cardiovascolare, il supporto al sistema immunitario, effetti positivi su ansia e depressione, oltre al miglioramento della respirazione, della flessibilità e della postura.

Tra tradizione e neuroscienze, lo yoga è oggi più vivo che mai e aiuta milioni di persone in tutto il mondo a essere più sane e più serene, grazie all’armonia tra corpo, mente e cuore.
Il suo segreto è offrire insegnamenti che favoriscono la forma fisica, alti livelli di energia, la pace della mente e l’apertura del cuore.

Durante il Meeting, riconosciuti maestri di yoga condividono, attraverso masterclass, workshop e open class, ciò che per loro è più prezioso: l’essenza profonda della pratica yoga.
Sul palco del Kurhaus, un articolato programma di conferenze gratuite presenta e approfondisce i benefici dello yoga e delle pratiche olistiche.

All’interno delle sale storiche del Kurhaus, i visitatori possono partecipare a esperienze immersive come kirtan, bagni di gong ed esperienze sonore, gustare la cucina vegetariana e vegana, visitare stand di prodotti green e olistici e la mostra d’arte “Camminando con le pietre – memoria e simboli lungo i sentieri degli Inca” di Roberto Daniel Giubera.

Healing Harmony – Il valore terapeutico dello yoga

Gli studi scientifici pubblicati tra il 2024 e il 2025 hanno ulteriormente consolidato lo yoga come strumento terapeutico complementare, oggi consigliato da medici e ricercatori per ridurre stress, dolore cronico, ansia e depressione e come supporto nei percorsi riabilitativi.
Tra questi, uno studio internazionale del 2024 dell’Università di Edimburgo, pubblicato sull’International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, ha dimostrato come lo yoga favorisca l’invecchiamento in salute e migliori la resilienza del sistema nervoso.