TITE TOGNI

Iyengar yoga | YogaXrunners

E’ insegnante certificata Iyengar dal 2008 e runner. Tite è sempre più convinta che corre con e grazie allo yoga, cimentandosi da anni non solo in maratone (terminate sotto le 3:30 ore), ma soprattutto in imprese in mezzo alla natura come gli ultra trails in montagna, quali l'UltraTrail Mont Blanc.

Ha ideato il progetto yoga x ranners che si propone di diffondere lo yoga nello sport, per permettere anche agli atleti di ottimizzare gli sforzi e prevenire gli infortuni. Ha elaborato un programma per imparare a sviluppare la resistenza, l’equilibrio, la concentrazione e la sensibilità e così migliorare la performance.