Claudia Buzzetti

Claudia Buzzetti, docente allo IED di Milano, insegnante di Yoga e host di Self Tune Podcast, offrirà una riflessione e suggerirà pratiche di embodiment per riappropriarci della nostra umanità e riabbracciare la Natura.

Si avvicina allo yoga all’inizio degli anni 2000 grazie a Piero Pranav Casanova.

Dal 2005 al 2023 studia Yoga con il maestro himalayano Yogrishi Vishvketu, col quale collabora anche professionalmente, intraprendendo un profondo cammino di trasformazione personale. 

Dal 2021 inizia ad esplorare i motivi che rendono la pratica dello Yoga così terapeutica. Studia yoga terapeutico per il trauma, terapie somatiche, regolazione del sistema nervoso e teoria polivagale sotto la guida dei più importanti riferimenti del settore.

Grazie alla pratica personale e alla confluenza degli studi mette a punto il metodo originale Self Tune (autoregolazione) per aiutare quante più persone possibile, senza barriere di genere o appartenenza sociale, a trovare le pratiche che funzionano meglio per affrontare stress, ansia, panico, burnout, insonnia e i sintomi della PTSD. 

É ambassador di Yoga Accessibile.