TITOLO: L'ayurveda e l'arte del respiro personalizzato per vivere meglio
DESCRIZIONE: Respiriamo migliaia di volte al giorno senza pensarci, ma la qualità del respiro influisce direttamente su emozioni, energia e salute. Ma come si svolge il respiro? L’ayurveda ci insegna che ogni costituzione ha un ritmo respiratorio ideale e che semplici accorgimenti possono trasformare il respiro in uno strumento di riequilibrio e guarigione. In questa conferenza esploreremo il legame tra respiro e dosha, i benefici del respiro consapevole e alcuni semplici esercizi ayurvedici per migliorare la vitalità.

TITOLO: Il Respiro che unisce: musica, lingue, energia e femminile
DESCRIZIONE: Il respiro è il primo atto che ci lega alla vita, è la base di ogni parola, di ogni suono, di ogni emozione. La voce, la musica, l’energia e la connessione tra le persone a prima vista possono sembrare mondi lontani ma, in realtà, sono uniti da un elemento semplice e potente: il respiro. Respiriamo quando parliamo e mentre suoniamo. Usiamo il respiro per riequilibrare l’energia nel corpo e nella mente, per sciogliere tensioni e accogliere leggerezza. Nei cerchi di donne, il respiro diventa uno spazio condiviso per riconoscersi, ascoltarsi e sentirsi parte di qualcosa di più grande. Questo incontro sarà un momento per scoprire come il respiro può guidarci a esprimerci con più libertà e autenticità.

TITOLO: Kirtan | „Al di là del Respiro“
TRADIZIONE: Bhakti
DESCRIZIONE: Il gruppo „Atman Kirtan“ si è costituito nel 2022 e pratica il KIRTAN ossia l’apertura del cuore atraverso il canto condividendo nel cerchio la gioia e l’unione con tutta la creazione. (Bhakti) Senza preconoscenze sono invitati tutti coloro che si sentono attratti.

TITOLO: Le vibrazioni che guariscono: le campane tibetane e il ritmo del respiro
DESCRIZIONE: Vivi un viaggio unico nel mondo delle vibrazioni armoniche: le campane tibetane non sono solo strumenti sonori, ma vere e proprie guide verso il benessere. In questa conferenza scoprirai come il suono armonico delle campane si intreccia con il ritmo del respiro, amplificando il rilassamento e creando un ponte tra corpo e mente.
Durante questa presentazione:
- approfondiremo i principi che legano il respiro alle vibrazioni sonore per favorire l’autoguarigione.
- esploreremo come il suono interagisce con il corpo, stimolando il rilascio di tensioni e favorendo un profondo stato di rilassamento e centratura.
- concluderemo con un bagno di suoni rigenerante che ti accompagnerà in uno stato di profonda quiete e consapevolezza.

TITOLO: Il respiro che guarisce: l’arte del pranayama nell’ayurveda
DESCRIZIONE: Il respiro è la nostra prima e ultima connessione con la vita, ma troppo spesso lo trascuriamo. Nell’ayurveda il respiro è considerato un ponte tra corpo, mente ed energia vitale (prana). Respirare correttamente e consapevolmente aiuta a riequilibrare i dosha, migliorare la digestione, calmare la mente e rafforzare il sistema immunitario. Scopriremo come integrare il respiro consapevole nella vita quotidiana per aumentare vitalità e benessere

TITOLO: "Metodo Yoga Bambini Educational" con Cristiana Vergari: inventarsi, trasformarsi, trasformare da passione a professione
DESCRIZIONE: Presentazione del metodo Cristiana Vergari Academy, un approccio strutturato per trasformare la passione per lo yoga in una vera professione. Durante l’incontro verrà presentato il percorso per portare lo yoga nel mondo del lavoro con focus su due formazioni chiave: yoga baby education e formazione yoga insegnanti 250 ore.