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Maria Chiara Mascia
Trauma Sensitive Yoga e Mindfulness
TRADIZIONE: Trauma Sensitive Yoga e Mindfulnessa
CONDUCE: Maria Chiara Mascia
ORARIO: 15:15 - 17:00
GIORNO: Sabato 18 Aprile 2026
TIPOLOGIA: Masterclass
SALA: Lentner
COSTO: 30 €
Masterclass: Interocezione e armonia interna
Descrizione :
Una pratica inclusiva e gentile che favorisce ascolto corporeo e presenza mentale, per sostenere sicurezza interna e autoregolazione, promuovendo una cura sintonizzata di sé e una rinnovata armonia tra corpo, respiro e mente. Movimenti e posture di yoga integrati con respiro e mindfulness, facilitati secondo l’approccio Trauma Sensitive e opzioni accessibili.
Pratica adatta a tutti
