ITALO BERTOLASI
Watsu®
TRADIZIONE: WATSU®
CONDUCE: Italo Bertolasi e Gilberto Pagani
ORARIO: 19:00 - 21:00
GIORNO: Sabato 18 Aprile 2026
TIPOLOGIA: Masterclass
SALA: Presso le Terme di Merano
COSTO: 40 €
Titolo: La cura dell’acqua woga e watsu- yoga e shiatsu in acqua
Descrizione :
Una esperienza trasformativa alle Terme di Merano.:Watsu è liberare il proprio corpo in acqua. Nel Watsu si aiuta chi accogliamo tra le nostre braccia a lasciar andare tensione e dolore. Accade, alla persona sostenuta, di contattare dimensioni profonde del suo essere. Accade, alla persona che dona il proprio sostegno, di fare esperienza delle dimensioni profonde del proprio essere. Il Watsu apporta effetti positivi su ogni catena muscolare. La pratica dell’acquayoga (WOGA®), che somma i benefici dello yoga a quelli dell’attività in acqua, viene suddivisa in quattro fasi principali. La prima è lo stretching in acqua con conseguente rivitalizzazione dell’organismo attraverso lo stiramento dei meridiani energetici che scorrono sulla superficie dei muscoli. Segue il lavoro sulla consapevolezza del respiro che consente di aumentare l’escursione dell’atto respiratorio, favorendo così uno scambio gassoso ottimale ed un rinforzo del sistema immunitario. Quindi focalizzazioni, visualizzazioni ed esercizi di concentrazione permettono di calmare il lavoro incessante della mente e di conseguenza provare stati di rilassamento profondi. Infine, il lavoro di armonizzazione muscolare (eutonia in acqua) conferisce scioltezza articolare (oltre che muscolare).
NB: Nel biglietto sono incluse 3H di accesso alle Terme
1H libera (H 18.00 - 19.00)
2H per il workshop ( H 19.00 - 21.00)
